• Leistungssport

    Leistungssport für jeden zugänglich

    • Höchstleistung im Wettkampf
    • Leistungsmaximierung
    • Individuell perfekt angepasstes Training
  • Ernährung

    Die Grundlage, um dein Ziel zu erreichen

    • Individuelle Diäten
    • Ernährung nach Anleitung
    • Fettmessung, Fragebögen, Planung
    • Mittelmeer-Diät
  • Personal Trainer

    Der Personal Trainer als persönlicher Begleiter

    • Individuelle 1:1 Betreuung
    • Leistungsmessung und Bestandsaufnahme
    • Übungen für dein persönliches Ziel
    • Professionelles Equipment

Einzelsport

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Erreiche deine persönlichen Bestleistungen in deiner Sportart.

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Mannschaftssport

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Individuelle sportliche Leistungen für die gesamte Mannschaft.

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Personal Trainer

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Die Grundlage, um unsere Ziele zu erreichen.

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Physische Tests und Messungen

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Überprüfen Sie Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit und analysieren Sie Ihren Fortschritt.

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Gesundheit und Erholung

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Körperliche Erholung nach dem Training oder Wiederaufbau nach Verletzungen.

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Ernährung

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Der Weg, der Sie zu jedem Ziel führt.

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Physische Tests und Messungen

Wir stellen Ihnen verschiedene Test zur Verfügung, egal ob Sie Ihre körperlichen Fähigkeiten für Training und Wettkampf bewerten möchten, oder Ihr Ziel Gewichtsabnahme bzw. Gewichtszunahme ist:

t1
Laktat-Test-Hochleistung: Um Ihre Schwellenwerte und Fitness kennenzulernen (Fahrrad oder Laufband)
t2
Kraft-Test: Hochleistung. Jumps, Explosivität, Verteilung der körperlichen Kraft (körperhälfte Kraft)
 
t3
Geschwindigkeits-Test: Hochleistung. Sprint 5m, 10m, 30m, Agilität, Kraft, etc.
 
t1
Biomechanik: Hochleistung. Lauftechnik, Sprint
 
t1
"Field Test Resistance": Hochleistung. IR Test (yo-yo), Cooper Test, etc.
t1
Flexibilitäts-Test: Fitness und Hochleistung. Flexibilität unterer und oberer Rumpf
t1
Anthropometrie: Hochleistung und Gesundheit. Komplett-Anthropometrie, % Fett, Muskel, etc.
 
t1
Diätetischer-Test: Gesundheit. 10-Tage-test, Grundumsatz
 
t1
Test für Sporthochleistung (ANGEBOT): Voll-Anthropometrie + Kraft und Geschwindigkeit + Laktat Test.

 

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Unsere Kunden

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  • 01 Leistungssport
  • 02 Ernährungsberatung
  • 03 Personal Training
  • 04 Gesundheit und Erholung
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Partner:

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Kontakt:

Alvaro Molinos Domene
Sport- und Ernährungsberater

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Handy: +49 0157-84413939
Skype: molinosdomene
www.alvaromolinos.com