MENTORÍAS

¿No dispones de preparador físico cualificado o quieres mejorar tus conocimientos y habilidades en esta área?

¿Buscas un guía que te planifique y te lleve de forma personalizada las cargas, objetivos y contenidos durante la temporada de tu equipo?

Mi intención es ayudarte a maximizar el tiempo que dispones, cualidades, material y personal de tu equipo, planificando conjuntamente y enseñándote a hacerlo en el futuro de forma autónoma.

1º SESIÓN


Planificación de la temporada según los ciclos, partidos, etc.

3º SESIÓN

Entrenamiento de fuerza

5º SESIÓN

Entrenamiento de velocidad

7º SESIÓN

Nutrición y suplementación

2º SESIÓN

Test y evaluaciones

4º SESIÓN

Entrenamiento de resistencia

6º SESIÓN

La recuperación

8º SESIÓN

Preparación para el partido

Alvaro Molinos Domene
Physical Trainer and Sport Nutritionist