MENTORÍAS

¿No dispones de preparador físico cualificado o quieres mejorar tus conocimientos y habilidades en esta área?

¿Buscas un guía que te planifique y te lleve de forma personalizada las cargas, objetivos y contenidos durante la temporada de tu equipo?

Mi intención es ayudarte a maximizar el tiempo que dispones, cualidades, material y personal de tu equipo, planificando conjuntamente y enseñándote a hacerlo en el futuro de forma autónoma.
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1º SESIÓN


Planificación de la temporada según los ciclos, partidos, etc.

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3º SESIÓN

Entrenamiento de fuerza

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5º SESIÓN

Entrenamiento de velocidad

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7º SESIÓN

Nutrición y suplementación

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2º SESIÓN

Test y evaluaciones

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4º SESIÓN

Entrenamiento de resistencia

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6º SESIÓN

La recuperación

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8º SESIÓN

Preparación para el partido

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Alvaro Molinos Domene
Physical Trainer and Sport Nutritionist