MENTORÍAS
¿No dispones de preparador físico cualificado o quieres mejorar tus conocimientos y habilidades en esta área?
¿Buscas un guía que te planifique y te lleve de forma personalizada las cargas, objetivos y contenidos durante la temporada de tu equipo?
Mi intención es ayudarte a maximizar el tiempo que dispones, cualidades, material y personal de tu equipo, planificando conjuntamente y enseñándote a hacerlo en el futuro de forma autónoma.
1º SESIÓN
Planificación de la temporada según los ciclos, partidos, etc.
3º SESIÓN
Entrenamiento de fuerza
5º SESIÓN
Entrenamiento de velocidad
7º SESIÓN
Nutrición y suplementación
2º SESIÓN
Test y evaluaciones
4º SESIÓN
Entrenamiento de resistencia
6º SESIÓN
La recuperación
8º SESIÓN
Preparación para el partido