MENTORÍAS
¿No dispones de preparador físico cualificado o quieres mejorar tus conocimientos y habilidades en esta área?
¿Buscas un guía que te planifique y te lleve de forma personalizada las cargas, objetivos y contenidos durante la temporada de tu equipo?
Mi intención es ayudarte a maximizar el tiempo que dispones, cualidades, material y personal de tu equipo, planificando conjuntamente y enseñándote a hacerlo en el futuro de forma autónoma.
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1º SESIÓN
Planificación de la temporada según los ciclos, partidos, etc.
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3º SESIÓN
Entrenamiento de fuerza
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5º SESIÓN
Entrenamiento de velocidad
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7º SESIÓN
Nutrición y suplementación
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2º SESIÓN
Test y evaluaciones
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4º SESIÓN
Entrenamiento de resistencia
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6º SESIÓN
La recuperación
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8º SESIÓN
Preparación para el partido
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Preparador Físico de Fútbol y Ciclismo online - Álvaro Molinos Domene
Physical Trainer and Sport Nutritionist