19 de febrero de 2024

Los SECRETOS de la NUTRICIÓN para mejorar en el FÚTBOL

⚽ La nutrición es uno de los aspectos fundamentales en el fútbol de alto rendimiento, ya que puede marcar la diferencia entre un jugador promedio y […]
4 de febrero de 2024

8 EJERCICIOS de FUERZA obligados para CICLISTAS | Entreno CORE

⚽¿No consigues mejorar tus marcas y objetivos sobre la bici?, ¿Te cansas muy rapido o empiezas a tener dolores de espalda y nuca tras varias horas […]
29 de enero de 2024

COMO MEJORAR tu VELOCIDAD y EXPLOSIVIDAD en FÚTBOL

⚽¿Estás yendo al gimnasio pero no mejoras tu potencia como jugador? ¿Necesitas mejorar tu velocidad y fuerza específica para fútbol? En este vídeo vamos a hablar […]
30 de octubre de 2023

¿Pliometría o entrenamiento de fuerza? ¿Qué es mejor para mejorar la velocidad en fútbol?

⚽ ¿QUIERES MEJORAR tu VELOCIDAD en FÚTBOL? ¿NECESITAS EJERCICIOS de EXPLOSIVIDAD para tu EQUIPO? Este es uno de los deseos más repetidos en todo jugador o […]
15 de abril de 2023

BENEFICIOS del GPS 🧭 en FÚTBOL Amateur y Profesional

¿Quieres mejorar el rendimiento de tus jugadores de fútbol? ¿Te preocupa que tus jugadores sufran lesiones durante los partidos? ¿Te gustaría aumentar la eficacia de tus […]
25 de febrero de 2023

4 TIPOS SENTADILLAS para FUTBOLISTAS ⚽ El ejercicio Nº 1 de fuerza en fútbol

Las SENTADILLAS Las sentadillas es posiblemente el ejercicio más realizado por futbolistas, ya que puede realizarse con o sin material y desde niños a jugadores profesionales. […]
25 de enero de 2023

MEJORA en FÚTBOL con entrenamiento de FUERZA EXCÉNTRICA

El entrenamiento de fuerza excéntrica ha cobrado gran valor en los últimos años, con una gran cantidad de estudios corroborando su eficiencia para mejorar el rendimiento […]