PLANES de ENTRENAMIENTO para FUTBOLISTAS
Planes y cursos de preparación física para futbolistas y entrenadores. ¡Hola! ¿Sabías que además de nuestros videos y cursos, tenemos un tesoro escondido para ti en nuestra web? ¡Nuestros blogs están repletos de consejos y estrategias para que lleves tu juego al siguiente nivel y descubras los secretos de los profesionales! Lee sobre las últimas […]
La CREATINA en el FÚTBOL – Suplementación para mejorar rendimiento
⚽ La creatina es uno de los suplementos más estudiados y con mejores resultados en deportistas. En este artículo vamos a mostraros porque puede ser tan interesante en futbolistas, posibles inconvenientes y qué métodos debemos seguir de ingesta. Para simplificar podemos que la energía viene en forma de ATP y la rapidez en la que […]