La CREATINA en el FÚTBOL – Suplementación para mejorar rendimiento

⚽ La creatina es uno de los suplementos más estudiados y con mejores resultados en deportistas. En este artículo vamos a mostraros porque puede ser tan interesante en futbolistas, posibles inconvenientes y qué métodos debemos seguir de ingesta. Para simplificar podemos  que la energía viene en forma de ATP y la rapidez en la que […]