La CREATINA en el FÚTBOL – Suplementación para mejorar rendimiento
⚽ La creatina es uno de los suplementos más estudiados y con mejores resultados en deportistas. En este artículo vamos a mostraros porque puede ser tan interesante en futbolistas, posibles inconvenientes y qué métodos debemos seguir de ingesta. Para simplificar podemos que la energía viene en forma de ATP y la rapidez en la que […]
Los SECRETOS de la NUTRICIÓN para mejorar en el FÚTBOL
⚽ La nutrición es uno de los aspectos fundamentales en el fútbol de alto rendimiento, ya que puede marcar la diferencia entre un jugador promedio y uno de élite. Por eso, en este video vamos a daros varios tips y claves sobre la nutrición específica para futbolistas y cómo así rendir mejor en el campo. […]